טיפול עצמי במחשבות טורדניות

סוף סוף שקט:
הקורס לטיפול במחשבות טורדניות

שמישהו יעצור את המוח הזה, הוא לא מפסיק לרגע. המחשבות רצות במעגלים, תסריטי “מה אם” מתנגנים בלופים, והשקט? לא נראה לאחרונה. רוב הסיכויים שאתם כבר מותשים מהמלחמה התמידית עם המחשבות שלכם ובעיקר מהניסיונות האינסופיים להשתיק אותן.

את הקורס שלפניכם יצרתי מתוך ניסיון עשיר בטיפול במאות אנשים שהתמודדו עם אותן מחשבות טורדניות. כמטפלת המתמחה בחרדות, פיתחתי שיטה ייחודית המשלבת את הכלים המתקדמים ביותר בתחום.

מה תקבלו בקורס?

סוף סוף תדעו איך להתמודד עם המחשבות המציקות שלא נותנות מנוח. במקום לנסות להילחם בהן (ספוילר: זה אף פעם לא עובד), תלמדו איך להתיידד איתן ולהמשיך הלאה. נכון, זה נשמע מוזר – להתיידד עם מה שמציק לנו? אבל זו בדיוק הנקודה.

תגלו איך לחיות את החיים שלכם בלי שכל מחשבה קטנה תעצור אתכם. המוח שלכם יוכל סוף סוף לצאת ממצב ה”אוטומט” של דאגות ותרחישי אימה, ואתם תוכלו פשוט… לחיות. לישון טוב בלילה, להתרכז במה שחשוב, ולהרגיש שוב בשליטה.