להיות אתם, בקול רם:
הקורס להתמודדות עם חרדה חברתית
נדמה שפעם זה היה פשוט יותר – לדבר, לצחוק, להיות. היום כל מפגש חברתי מרגיש כמו הופעה על במה שלא ביקשתם לעלות עליה. יכול להיות שבמקום להקשיב לשיחה, אתם מוצאים את עצמכם מנתחים כל מילה שיצאה לכם מהפה, כל מבט שקיבלתם. ואולי, לאט לאט, מצאתם את עצמכם בוחרים בדרך הבטוחה – פחות מפגשים, פחות שיחות, פחות הזדמנויות לחוות את החרדה.
את הקורס הנוכחי יצרתי בשביל כל מי שמרגיש כך, מתוך ניסיון של שנים בליווי מטופלים שהצליחו למצוא את הדרך חזרה לתחושת חופש וביטחון במפגשים חברתיים.
אני יודעת בדיוק מה אתם עוברים. כמטפלת שמתמחה בחרדה חברתית, ראיתי מאות אנשים בדיוק כמוכם מצליחים למצוא את הדרך חזרה לחיים חברתיים מלאים. הקורס הזה מרכז את כל מה שעבד להם – כל הכלים, כל השיטות, כל התובנות.
מה תקבלו בקורס?
נלמד יחד איך תוכלו להרגיש יותר בנוח במפגשים חברתיים. איך להביע את עצמכם בצורה טבעית יותר, איך להשתתף בשיחה בביטחון ואיך להתחיל ליהנות ממפגשים במקום לנסות להרגיע את החרדה כשהיא עולה כדי שהיא לא תהרוס לכם את המפגש.
צעד אחר צעד, בקצב שלכם ובדרך שמתאימה לכם, נגלה יחד איך אפשר להיות יותר… אתם.
בלי לחץ, בלי שיפוטיות ובלי הצורך המתמיד לנתח כל רגע חברתי.
